Transformarea spectaculoasă a lui Cristian Popescu Piedone nu a fost un miracol peste noapte, ci rezultatul unei lupte dure cu propriul corp, cu obiceiurile vechi și cu riscuri reale pentru sănătate. Fostul șef al ANPC a ajuns, la un moment dat, la 220 de kilograme, o greutate care îi punea viața în pericol și care l-a forțat să ia una dintre cele mai grele decizii: să schimbe tot.
Momentul în care a ales viața
Piedone a recunoscut deschis că stilul său de viață era haotic. Mânca mult, dezordonat, în special seara, iar stresul zilnic îl împingea spre excese. Prima intervenție chirurgicală de micșorare a stomacului i-a adus o scădere importantă, de aproximativ 50 de kilograme, însă rezultatele nu au fost definitive. Kilogramele au revenit, iar pericolul a reapărut.
A urmat o a doua intervenție, un bypass gastric, decisiv pentru schimbarea radicală. Această operație, combinată cu un regim strict și o disciplină de fier, l-a ajutat să piardă peste 120 de kilograme. El însuși a descris diferența ca pe o eliberare: o sută de kilograme în minus, echivalentul a „doi saci de ciment” dați jos de pe organism, cu beneficii clare asupra tensiunii arteriale și stării generale de sănătate.
De la mâncat haotic la mese organizate
După operații, viața lui Piedone s-a schimbat complet. Nu doar porțiile s-au micșorat, ci și relația cu mâncarea. Fostul edil spune că a învățat să respecte orele de masă și să își asculte corpul. Nu mai există mese târzii, nu mai există combinații întâmplătoare și, mai ales, nu mai există mâncat din impuls.
Regimul său actual se bazează pe patru mese pe zi, bine distribuite, fără excese și fără amestecuri periculoase. O regulă esențială este separarea proteinelor de carbohidrați, un principiu pe care îl respectă cu strictețe.
Ce mănâncă Piedone într-o zi obișnuită
Prima masă a zilei este centrată pe proteine slabe, în special piept de pui gătit simplu, fără grăsimi inutile. Urmează o masă bazată pe legume verzi, precum dovlecei, vinete, ardei sau ciuperci, preparate dietetic, care oferă sațietate fără a încărca organismul caloric.
După-amiaza, Piedone consumă carne de vită, aleasă atent și gătită la grătar, la cuptor sau fiartă, o sursă consistentă de proteină care îl ajută să își mențină masa musculară. Seara, cina este ușoară, formată din lactate degresate, precum iaurt și brânză de vaci, combinate cu verdeață, castravete și ceapă, pentru un aport minim de calorii, dar suficient nutritiv.
O lecție despre disciplină și consecvență
Astăzi, Cristian Popescu Piedone evită alimentele procesate, grăsimile în exces și chiar anumite legume, precum cele de culoare roșie, considerate mai greu de tolerat în noul său regim. Totul este gândit pentru echilibru, nu pentru restricție extremă.
Povestea lui nu este doar despre slăbit, ci despre o alegere clară între a continua pe un drum periculos și a-și vedea familia crescând. Transformarea sa arată că, dincolo de intervențiile medicale, cheia rămâne disciplina zilnică. Patru mese pe zi, reguli simple și multă voință au fost suficiente pentru a schimba radical un destin care, la un moment dat, părea condamnat.
